• Главная
    • Цитаты о Йоге
    • Словарь Йоги
    • Новости Портала
    • Реплики о Йоге
    • Статистика Портала
    • Информация о Портале
  • Занятия Йогой
    • Целевые комплексы
      • Бессонница
      • Брюшной пресс
      • Гипертония
      • Гипотония
      • Головная боль
      • Депрессия
      • Йога для начинающих
      • Остеохондроз
      • Повышение самооценки
      • Простуда
      • Раскрытие грудной клетки
      • Стресс
      • Суставная гимнастика
    • Владимир (Хатха Йога)
      • Первый уровень
      • Второй уровень
      • Третий уровень
      • Четвертый уровень
      • Пятый уровень
      • Шестой уровень
      • Седьмой уровень
      • Восьмой уровень
      • Девятый уровень
      • Десятый уровень
    • Иван (Йога Айенгара)
      • Первый уровень
      • Второй уровень
      • Третий уровень
      • Четвертый уровень
      • Пятый уровень
      • Шестой уровень
      • Седьмой уровень
      • Восьмой уровень
      • Девятый уровень
      • Десятый уровень
    • Тарас (Хатха Йога)
      • Первый уровень
      • Второй уровень
      • Третий уровень
      • Четвертый уровень
      • Пятый уровень
      • Шестой уровень
      • Седьмой уровень
      • Восьмой уровень
      • Девятый уровень
      • Десятый уровень
  • Залы
    • Россия
      • Москва
      • Санкт-Петербург
      • Екатеринбург
      • Новосибирск
      • Челябинск
      • Самара
      • Воронеж
      • Казань
      • Нижний Новгород
      • Уфа
      • Краснодар
      • Ростов-на-Дону
      • Омск
      • Пермь
      • Калининград
      • Владивосток
      • Волгоград
      • Оренбург
      • Красноярск
    • Украина
      • Киев
      • Харьков
      • Одесса
      • Днепропетровск
    • Казахстан
      • Алматы
      • Астана
      • Караганда
    • Беларусь
      • Минск
    • Кыргызстан
      • Бишкек
  • Каталог Асан
    • Асаны (Санскрит)
    • Асаны (Русский)
    • Динамические Асаны
    • Пранаямы
    • Медитации
    • Мудры
    • Йогатеррапия
    • Разминки
  • Статьи
    • Анатомия Йоги
    • Блог о Йоге
    • Занятия Йогой
    • История
    • Йогатерапия
    • Направления Йоги
    • Питание и Йога
    • Польза Йоги
    • Практика
    • Философия Йоги
  • Книги
  • Карта сайта
  • Тестирование
    • Тип конституции тела
    • Результаты Опросов
    • Полезность вашего Сна
YOGATRAIN.RU
25
Страницы:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
04.02.2013
  • Добавлено двадцать семь комплексов по занятиям Йогой инструктора Тараса Васильева в раздел Занятия Йогой. Начинающим следует начинать с первого уровня, так как далее уже идут программы для подготовленных йогинов. Также на первых порах стоит тщательно разминаться, мастер предлагает после таких разминок полежать несколько минут в Шавасане, чтобы поймать настройку перед выполнением основных комплексов. К комплексам выше 4-го уровня стоит приступать только тем, кто занимается не менее полугода, поверьте, для каждодневной практики может хватить и 4-го уровня. Если подходить к занятиям Йогой взвешено и регулярно даже 4-го уровня, то результаты не заставят себя долго ждать.
  • В Каталоге асан добавлены две категории упражнений: (1) Крийи – связки асан, небольшие комплексы, объединенные в одно упражнение. (2) Йогатерапия – в эту группу вошли различные процедуры и упражнения, которые используют Йоги для поддержания тела в здравии и чистоте, и которые не попадают под определение асана.
13.12.2012
  • На портале YOGATRAIN.RU добавлено тестирование Оценка пользы здоровью от вашего Сна. Вы сможете оценить степень полезности Вашего сна, а также скорректировать некоторые параметры во время сна, для улучшения его качества.
22.08.2012
  • Существенно заполнен раздел портала Залы, спасибо всем за присланные заявки на заведение анкет Йога Центров.
Мобильная версия
Асаны
Паривритта Ступасана
Поза Храма со скручиванием
Партнеры
Задания по математике
Опрос #19
Чем для Вас является Йога?
Йога для меня ничего не значит
Достижением сверхспособностей
Эзотерическим знанием
Философским учением
Образом жизни
Способом познания себя
Методикой работы с энергией
Гимнастикой
Другим
Результаты опроса #19
Чем для Вас является Йога?
Йога для меня ничего не значит
3 %
Достижением сверхспособностей
5 %
Эзотерическим знанием
3 %
Философским учением
2 %
Образом жизни
25 %
Способом познания себя
34 %
Методикой работы с энергией
9 %
Гимнастикой
16 %
Другим
4 %
Всего проголосовало: 796
Новости Портала
2016-08-19
Добавлены комплексы по суставной гимнастике Сукшма Вьяме, они хорошо прорабатывают суставы и превосходно разогревают тело для любой практики.
2016-06-09
Добавлены комплексы по Йоге для начинающих и комплекс для раскрытия грудной клетки.
2016-05-12
Добавлены комплексы по Йоге для гипотоников, людям с хроническим пониженным давлением. Регулярное выполнение данных комплексов повысит работоспособность и тонус сосудов.
Пройдите тест & Опросы
Результаты опросов на YOGATRAIN.RU
Оценка пользы здоровью от вашего Сна
Определение типа конституции тела
Лучшие 10 статей
Цель и философия Йоги
Йога Нидра - техника выполнения упражнения
Супта Вирасана – асана для решения многих проблем
Процедура голодания, рекомендованная Йогой
Каузальное тело
Чандра Намаскар - Приветствие Луне
Цветотерапия как инструмент в Йоге
Базовые принципы Йоги - Яма и Нияма
Три Гуны. Продукты питания
Виды духовного состояния Самадхи
Последние 10 статей
Мантра как средство самореализации
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
Супта Вирасана – асана для решения многих проблем
Виды духовного состояния Самадхи
Медитация как средство решения проблем
Лучшее время для медитации
Безмолвный ум в медитации
Дыхание в медитации
Медитация для начинающих
Инь Йога
Лучшие 10 асан
Око Возрождения - Пять Тибетских Ритуалов
Шанк Пракшалана - Полное промывание Желудочно-Кишечного Тракта
Сиддхасана - Поза Мудреца
Баласана - Поза Ребенка
Тадасана - Поза Горы
Эка Хаста Бхуджасана - Поза Хобота Слона
Мула Шодхана - Очищение заднего прохода
Дандасана - Поза Жезла
Утката Конасана - Поза Богини
Гоасана - Поза Стола
Лучшие 10 комплексов
Позы в положении сидя с простыми поворотами L2
Курс упражнений второго уровня L2
Комплекс Йоги при пониженном давлении L4
Релаксация L3
Универсальный комплекс асан L4
Упражнения Йоги при гипертонии L3
Включение поз Уткатасана и Гарудасана L4
Знакомство с Хатха Йогой, комплекс III L1
Серия асан для брюшного пресса, комплекс II L4
Йога для начинающих, комплекс асан L3
Каталог Йога Центров
Москва (269)
Санкт-Петербург (136)
Киев (66)
Екатеринбург (51)
Новосибирск (49)
Челябинск (41)
Минск (41)
Самара (36)
Алматы (30)
Воронеж (27)
Харьков (27)
Одесса (27)
Астана (26)
Казань (23)
Бишкек (23)
Нижний Новгород (22)
Днепропетровск (20)
Уфа (19)
Краснодар (18)
Омск (17)
Пермь (17)
Ростов-на-Дону (17)
Калининград (16)
Владивосток (16)
Волгоград (14)
Оренбург (6)
Караганда (2)
Красноярск (1)
Создание сайта
Упражнения Йоги
Макарасана I
Поза Крокодила
Вакрасана
Поза Улитки
Отжимание в мостике
Тонизирующая разминка
Урдхва Хаста Дандасана
Поза Посоха с вытянутыми руками
Уттханасана
Приседание на корточки
Пурна Шалабхасана
Полная Поза Саранчи
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана I
Поза Растяжки Ног Лицом вверх
Джняна Мудра
Мудра Знания
Уттхита Джану Ширшасана II
Поза Голова к Колену стоя
Зов ребенка
Медитация
Информация о сайте
Сайт оптимизирован для следующих версий браузеров: Firefox 3, Internet Explorer 8, Opera 9, Google Chrome 1. Соответственно и с более новыми версиями должен работать без ошибок. Если у вас старая версия браузера и портал работает с ошибками, обновите свой брайузер с сайта разработчиков.
Для корректной работы портала вам необходимо включить JavaScript. На портале используется технология jQuery, которая работает только при условии использования браузером этой опции.
Помогите узнать людям о нашем ресурсе, разместив наш баннер:
ONLINE Занятия по Йоге
Код для размещения на вашей страничке:
<a href="http://www.yogatrain.ru"> <img src="http://www.yogatrain.ru/images/banner8831.jpg" alt="ONLINE Занятия по Йоге" title="ONLINE Занятия по Йоге" vspace="7px" style="border:1px solid #003300"/></a>
Цели и задачи ресурса
Человек должен быть способным меняться в лучшую сторону. Наш ресурс не может изменить личность и направить течение жизни в благополучное русло, но его основной целью является обозначить и помочь взрастить такую способность. Существует множество путей для реализации такой же задачи, на нашем портале предлагается Путь познания самого себя через Йогу. Откройте для себя мир Йоги, становитесь лучше, и окружающий мир ответит Вам взаимностью.
Познакомитесь с процессом занятий по Йоге у нас в тренировочном ONLINE-зале. Почувствуйте благотворное влияние комплексов Йоги на Ваше физическое тело. Нащупайте баланс Вашего образа жизни и Вашего здоровья. Сделайте гармоничным свой эмоциональный фон через медитации. Приобщайтесь к Йоге через занятия, получайте удовольствие от практики Йоги, и хорошее самочувствие будет Вам за это наградой.
Наш сайт, содержит обширную информацию о Йоге. На страницах портала YOGATRAIN.RU можно понять и приблизить к себе Йогу как большую и глубокую систему знаний. Разнообразие направлений, школ и философских течений по Йоге создадут целостную картину влияния Йоги на различные аспекты деятельности человека.
|       Главная       |       Занятия Йогой       |       Каталог Асан       |       Залы       |       Статьи       |       Книги       |       Тестирование       |       Карта Сайта       |
| © 2015 | yogatrain.ru | все права защищены | запрещено использование материалов сайта в коммерческих целях | при использовании материалов размещение ссылки обязательно |