Йога рассматривает жизнь как некий треугольник. Рождение - это первая точка этого треугольника жизни. Линия, идущая вверх, представляет период роста, верхняя точка - молодость, линия, идущая вниз - распад. Последняя точка - смерть, но линия, лежащая в основе треугольника - жизнь после смерти, которая кончается при новом рождении.
Моя личная история или как не потеряться в большом океане практик и учителей и найти свой Путь. Мой личный духовный поиск начался намного раньше, чем я пришла на путь Йоги и познакомилась со своим учителем. Еще с детства меня (как, впрочем, многих искателей Истины) волновали извечные вопросы, связанные с Божественным, хотя конечно в то время я не осознавала, что такие вопросы всегда были, есть и будут, пока существует человечество.
Трай Йога — уникальная система упражнений мягкой хатха-йоги, которая практикуется в разных странах мира как соединение западного подхода и восточных традиций. Трай Йогу называют еще "Три Йогой", эту систему упражнений создала американка Кали Рэй. Система упражнений Трай Йога родилась у ее создательницы спонтанно, в момент пробуждения силы Кундалини: в процессе медитации тело Кали Рэй стало само выполнять одну за другой асаны хатха-йоги, с которыми она не была знакома.
Трай Йога включает в себя асаны, крии (плавные движения) — физические упражнения, пранаямы (дыхание), мудры и медитацию. "Трай" означает триединство тела, ума и духа.
Практика Трай Йоги спокойная. В ней отсутствуют резкие движения перехода между асанами. Плавное течение крий выстраивает мосты между асанами. Потому Трай Йогу называют медитацией в движении. Последовательности крий и асан выполняются в ритме дыхания. Чередуются напряжение и расслабление. Непрерывность практики заставляет ученика сосредотачиваться на каждом движении, не позволяя мыслям отвлекаться и блуждать.
Регулярно практикуя Трай Йогу, ваше тело становится гибким, сильным и здоровым, а ум успокаивается. Занятия Трай Йогой — хорошее средство против депрессии.
Студия йоги «Прана» находится в тихом центре г. Новосибирска. Занятия проводят опытные и сертифицированные преподаватели, для которых йога - образ жизни. После занятий преподаватели с радостью ответят на Ваши вопросы по философии йоги, по вопросам индивидуальной практики и др. за чашечкой чая.
В студии проводятся разные виды массажа (надо массаж тибетскими чашами, тайский массаж и др.). Вы сможете приобрести необходимые товары для личной практики, а преподаватели могут составить индивидуальный комплекс с учетом Ваших особенностей. Специально оборудованный зал, уютная обстановка, команда единомышленников – все это располагает к гармоничной практике.
Стоимость вечернего занятия в будни - 200 р.
Простые упражнения Йога – Сукшма Вьяямы требуют лишь незначительных физических усилий, но оказывают благотворное влияние на организм. Их можно делать людям всех возрастов. Они не причиняют вреда даже физически слабым и немощным.
Эта маленькая книга — настоящее сокровище не только для тех, кто рассматривает йогу как один из путей духовного совершенствования, но и буквально для каждого человека, кто хотел бы иметь здоровое, красивое, подтянутое тело, — для тех, кто хотел бы избавиться от изматывающих хронических болезней — таких, как астма, бронхит, аллергия, диабет, болезни позвоночника и многие другие. А также для тех, кто хотел бы стать выше ростом, улучшить осанку, укрепить сердце.
Эти техники были уже неоднократно проверены в действии как наилучшие средства против множества якобы неизлечимых болезней, и люди, испытавшие на себе действие йоги, были не только избавлены навсегда от многих болезней, но и обрели устойчивость и чистоту духа.
