Асаны стоя с прогибами, полный перечень

Внимание!

Если вы видите это сообщение, то у вас в браузере отключен JavaScript. Для корректной работы портала вам необходимо включить JavaScript. На портале используется технология jQuery, которая работает только при условии использования браузером этой опции.

Асаны стоя с прогибами:

Пиктограммы ~ Количество 12/75

Таблица

Анджанейасана I

Поза Полумесяца

Анджанейасана II

Поза Полумесяца

Анувиттасана

Поза с прогибом назад

Ашва Санчаланасана I

Поза Наездника

Ашва Санчаланасана II

Поза Наездника

Випарита Чакрасана

Обратная Поза Колеса

Врикшасана III

Поза Дерева

Приштхасана

Поза для Спины

Тирианг Мукхоттанасана

Поза интенсивного вытяжения головы вниз

Урдхва Дханурасана II

Поза Перевернутого Лука

Хаста Уттанасана

Поза Вытянутых Рук

Эка Хаста Раджа Приштхасана

Поза для спины с вытяннутой рукой

519

107

112

Загрузить дерево асан с изображениями

Комментарии по Каталогу Асан

Вконтакте

Facebook

Мобильная версия

Асаны

Партнеры

Математика: Примеры на деление

Внимание

Информация об упражнениях на сайте предоставляется в ознакомительных целях. Выполнять их без предварительной консультации с врачом или опытным инструктором по Йоге не рекомендуется. Администрация сайта не несет ответственности за неблагоприятные последствия от упражнений, так как не может контролировать технику и безопасность их выполнения.

Каждая асана или йогическое упражнение выполняется строго в определенном порядке под контролем мастера или инструктора, тогда она становится безопасной. Сложность многих асан часто превышает уровень подготовки и форму физиологического состояния практикующего, будьте предельно осторожны.

Статьи для упражнений

Опрос #8

Баланс физической Йоги и духовных практик

Я не занимаюсь духовными практиками и Йогой в целом

Я занимаюсь только физической Йогой, считаю ее самодостаточной

Я применяю духовные практики без физических занятий

Я использую духовные практики вместе с занятиями физической Йогой

Результаты опроса #8

Баланс физической Йоги и духовных практик

Я не занимаюсь духовными практиками и Йогой в целом

6 %

Я занимаюсь только физической Йогой, считаю ее самодостаточной

33 %

Я применяю духовные практики без физических занятий

5 %

Я использую духовные практики вместе с занятиями физической Йогой

55 %

Всего проголосовало: 670

Упражнения Йоги

Динамические Асаны по буквам

Санскрит, с изображениями

А, Б, В, Г, Д, К, М, Н, П, С, Т, У, Х, Ч, Ш, Э

Санскрит, табличное представление

А, Б, В, Г, Д, К, М, Н, П, С, Т, У, Х, Ч, Ш, Э

Перевод, с изображениями

Б, В, Г, Д, Ж, З, И, К, Л, М, Н, О, П, Р, С, Т, У, Ц, Ч, Ш, Я

Перевод, табличное представление

Б, В, Г, Д, Ж, З, И, К, Л, М, Н, О, П, Р, С, Т, У, Ц, Ч, Ш, Я

Упражнения по группам

Информация о сайте

Цели и задачи ресурса

Человек должен быть способным меняться в лучшую сторону. Наш ресурс не может изменить личность и направить течение жизни в благополучное русло, но его основной целью является обозначить и помочь взрастить такую способность. Существует множество путей для реализации такой же задачи, на нашем портале предлагается Путь познания самого себя через Йогу. Откройте для себя мир Йоги, становитесь лучше, и окружающий мир ответит Вам взаимностью.

Познакомитесь с процессом занятий по Йоге у нас в тренировочном ONLINE-зале. Почувствуйте благотворное влияние комплексов Йоги на Ваше физическое тело. Нащупайте баланс Вашего образа жизни и Вашего здоровья. Сделайте гармоничным свой эмоциональный фон через медитации. Приобщайтесь к Йоге через занятия, получайте удовольствие от практики Йоги, и хорошее самочувствие будет Вам за это наградой.

Наш сайт, содержит обширную информацию о Йоге. На страницах портала YOGATRAIN.RU можно понять и приблизить к себе Йогу как большую и глубокую систему знаний. Разнообразие направлений, школ и философских течений по Йоге создадут целостную картину влияния Йоги на различные аспекты деятельности человека.