Ардха Бхуджангасана

Поза Сфинкса

Баддха Кона Матсиасана

Поза Рыбы с Фиксированным Углом

Битиласана

Поза Коровы

Ваджра Капотасана

Поза Голубя Упрощенная

Випарита Шалабхасана

Обратная поза саранчи

Ганда Бхерундасана

Поза Грозной птицы

Гривасана

Поза для Шеи

Гхерандрасана I

Поза Мудреца Гхеранды

Гхерандрасана II

Поза Мудреца Гхеранды

Дви Пада Випарита Дандасана

Поза Перевернутого Посоха

Кандхарасана

Поза для Плеч

Капотасана

Поза Голубя

Лагху Ваджрасана I

Поза Легкого Удара Молнии

Лагху Ваджрасана II

Поза Легкого Удара Молнии

Макарасана II

Поза Крокодила

Мандаласана

Поза Окружности

Марджариасана

Поза Потягивающейся Кошки

Матсиасана I

Поза Рыбы

Матсиендра Вирасана

Поза Рыбы с согнутыми ногами

Матсиендрасана

Поза Рыбы

Падангуштха Дханурасана I

Поза Натянутого Лука

Падангуштха Дханурасана II

Поза Натянутого Лука

Падма Матсиасана

Поза Рыбы в Лотосе

Парианкасана

Поза Кушетки

Паршва Дханурасана

Поза Бокового Лука

Пурна Шалабхасана

Полная Поза Саранчи

Раджа Бхуджангасана

Поза Королевской Змеи

Раджакапотасана

Поза Голубя

Сарпасана

Поза Змеи

Сету Бандха Сарвангасана I

Поза Моста

Супта Бхекасана

Перевернутая поза Лягушки

Супта Ваджрасана

Поза Молнии Лежа

Супта Падмасана

Поза Лотоса Лежа

Урдхва Дханурасана I

Поза Перевернутого Лука

Уттана Матсиасана

Поза Рыбы с руками за головой

Уттана Шишасана

Поза Щенка

Уттхита Шванасана

Поза Щенка

Чакра Бандхасана

Поза Замкнутого Моста

Чатуш Падасана

Поза Четырех Опор

Эка Пада Випарита Дандасана I

Обратная поза посоха с ногой

Эка Пада Випарита Дандасана II

Обратная поза посоха с ногой

Эка Пада Дханурасана I

Поза Перевернутого Лука

Эка Пада Урдхва Дханурасана

Поза перевернутого лука с ногой

Эка Пада Шалабха Дханурасана

Поза Лука с вытянутой рукой

Эка Хаста Удрхва Дханурасана

Поза Перевернутого Лука с одной рукой