Дви Хаста Бхуджасана
Поза Баланса с опорой на ладони
(Ладонь)
Хамсасана
Поза Лебедя
(Лебедь)
Симхасана I
Поза Льва
(Лев)
Симхасана II
Поза Льва
(Лев)
Лагху Ваджрасана II
Поза Легкого Удара Молнии
(Легкий)
Лагху Ваджрасана I
Поза Легкого Удара Молнии
(Легкий)
Супта Баддха Конасана II
Поза Бабочки Лежа
(Лежа)
Супта Конасана
Поза Лежащего Угла
(Лежа)
Супта Падмасана
Поза Лотоса Лежа
(Лежа)
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана II
Поза Растяжки Ног Лежа
(Лежа)
Супта Ваджрасана
Поза Молнии Лежа
(Лежа)
Супта Тривикрамасана
Поза лежа с вытянутой ногой
(Лежа)
Супта Падангуштхасана III
Поза лежа с захватом ступней
(Лежа)
Супта Матсиендрасана I
Поза Скрутки лежа
(Лежа)
Супта Матсиендрасана II
Поза Скрутки лежа
(Лежа)
Супта Матсиендрасана III
Поза Скрутки лежа
(Лежа)
Эка Бхуджа Падмасана I
Поза Лежа на Плече
(Лежа)
Супта Баддха Конасана I
Поза Бабочки Лежа
(Лежа)
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана I
Поза Растяжки Ног Лицом вверх
(Лицо)
Капалиасана I
Стойка на Голове с опорой на лоб
(Лоб)
Капалиасана II
Стойка на Голове с опорой на лоб
(Лоб)
Джануширша Трипадасана
Поза Планки с Коленом у лба
(Лоб)
Парипурна Навасана
Поза Лодки
(Лодка)
Ардха Навасана I
Поза Полулодки
(Лодка)
Ардха Навасана II
Поза Полулодки
(Лодка)
Наукасана I
Поза Лодки
(Лодка)
Наукасана
Поза Лодки лежа на животе
(Лодка)
Виманасана
Поза Нижней лодки
(Лодка)
Ардха Паривритта Навасана
Поза Полулодки с Поворотом
(Лодка)
Паривритта Навасана
Поза Лодки с Поворотом
(Лодка)
Эка Пада Навасана
Поза Лодки с одной Ногой
(Лодка)
Паршва Сампаттасана
Боковая поза Планки на локте
(Локоть)
Сампаттасана
Поза Планки на локтях
(Локти)
Падмасана
Поза Лотоса
(Лотос)
Баддха Падмасана
Поза Замкнутого Лотоса
(Лотос)
Падма Майюрасана
Поза Павлина в Лотосе
(Лотос)
Ардха Падмасана
Поза Полулотоса
(Лотос)
Падма Матсиасана
Поза Рыбы в Лотосе
(Лотос)
Ардха Падма Падангуштхасана
Поза на Цыпочках
(Лотос)
Урдхва Падма Сарвангасана
Плечевая стойка с лотосом
(Лотос)
Саламба Пиндасана
Поза Эмбриона в Лотосе
(Лотос)
Урдхва Падмасана в Ширшасане
Поза Лотоса в стойке на Голове
(Лотос)
Урдхва Падмасана
Поза Перевернутого Лотоса
(Лотос)
Гупта Падмасана
Скрытая поза Лотоса
(Лотос)
Падма Макарасана
Поза Крокодила в Лотосе
(Лотос)
Падма Маха Халасана
Поза Плуга в Лотосе
(Лотос)
Эка Бхуджа Падмасана II
Поза Лотоса на Плече
(Лотос)
Викаситакамаласана
Поза Цветущего Лотоса
(Лотос)
Ардха Падма Паривритта Краунчасана
Поза Цапли с поворотом в полулотосе
(Лотос)
Ватаянасана
Поза Лошади
(Лошадь)
Дханурасана
Поза Лука
(Лук)
Паршва Дханурасана
Поза Бокового Лука
(Лук)
Урдхва Дханурасана I
Поза Перевернутого Лука
(Лук)
Ардха Дханурасана
Поза Полулука
(Лук)
Урдхва Ардха Дханурасана
Поза Перевернутого Полу Лука
(Лук)
Эка Пада Дханурасана I
Поза Перевернутого Лука
(Лук)
Випарита Дханурасана
Поза Перевернутого Лука
(Лук)
Урдхва Дханурасана II
Поза Перевернутого Лука
(Лук)
Эка Пада Урдхва Дханурасана
Поза перевернутого лука с ногой
(Лук)
Гхерандрасана I
Поза Мудреца Гхеранды
(Лук)
Падангуштха Дханурасана I
Поза Натянутого Лука
(Лук)
Падангуштха Дханурасана II
Поза Натянутого Лука
(Лук)
Гхерандрасана II
Поза Мудреца Гхеранды
(Лук)
Эка Пада Дханурасана II
Поза Лука с одной ногой
(Лук)
Дандаямна Дханурасана
Поза Вытянутого Лука Стоя
(Лук)
Эка Хаста Удрхва Дханурасана
Поза Перевернутого Лука с одной рукой
(Лук)
Эка Пада Шалабха Дханурасана
Поза Лука с вытянутой рукой
(Лук)
Ардха Чандрасана
Поза Полумесяца
(Луна)
Акарна Дханурасана
Поза Лучника
(Лучник)
Арджуна Уттхита Хаста Тривикрамасана
Поза Лучника
(Лучник)
Паривритта Акарна Дханурасана
Поза Лучника со скруткой
(Лучник)
Арджунасана
Поза Арджуны
(Лучник)
Баддха Акарна Дханурасана
Поза Связанного Лучника
(Лучник)
Бхекасана
Поза Лягушки
(Лягушка)
Эка Пада Бхекасана
Поза лягушки на одну ногу
(Лягушка)
Ардха Бхекасана
Половинная поза Лягушки
(Лягушка)
Мандукасана I
Поза Лягушки
(Лягушка)
Мандукасана II
Поза Лягушки
(Лягушка)
Ардха Мандукасана
Половинная Поза Лягушки
(Лягушка)
Супта Бхекасана
Перевернутая поза Лягушки
(Лягушка)
Ардха Бхека Уштрасана
Полупоза Верблюда и Лягушки
(Лягушка)
Адхо Мукха Мандукасана
Поза Лягушки мордой вниз
(Лягушка)
Мандукасана III
Поза Лягушки
(Лягушка)