Убхая Падангуштхасана

Поза Балансирующего Посоха

Ударакрасасана

Поза Сокращения Живота

Упавиштха Конасана

Поза Широкоугольная Сидя

Урдхва Ардха Дханурасана

Поза Перевернутого Полу Лука

Урдхва Баддхангулиасана

Переплетение пальцев рук над головой

Урдхва Дандасана I

Поза Перевернутого Посоха со стеной

Урдхва Дандасана II

Поза Перевернутого Жезла

Урдхва Дханурасана I

Поза Перевернутого Лука

Урдхва Дханурасана II

Поза Перевернутого Лука

Урдхва Куккутасана

Поза Петуха в верхнем положении

Урдхва Мукха Пашчимоттанасана I

Поза Растяжки Ног Лицом вверх

Урдхва Мукха Пашчимоттанасана II

Поза Растяжки Ног Лежа

Урдхва Падасана

Поза с Вытянутыми Руками и Ногами

Урдхва Падма Сарвангасана

Плечевая стойка с лотосом

Урдхва Падмасана

Поза Перевернутого Лотоса

Урдхва Падмасана в Ширшасане

Поза Лотоса в стойке на Голове

Урдхва Прасарита Падасана

Поза с ногами под углом 30-60-90 градусов

Урдхва Прасарита Падасана (стена)

Поза с ногами под углом 90 гр. со стеной

Урдхва Прасарита Экападасана

Поза с Вытяннутой Ногой вверх

Урдхва Упавишта Конасана

Поза Вытянутого Широкого Угла

Урдхва Хаста Дандасана

Поза Посоха с вытянутыми руками

Урдхва Хастасана

Вытяжение рук вверх стоя

Утката Конасана

Поза Богини

Уткатасана II

Поза Энергии

Уттана Матсиасана

Поза Рыбы с руками за головой

Уттана Шишасана

Поза Щенка

Уттанасана I

Стойка с Наклоном вперед

Уттанасана II

Стойка с Наклоном вперед

Уттхан Приштхасана I

Поза Ящерицы

Уттхан Приштхасана II

Поза Ящерицы

Уттхита Баддха Паршваконасана

Поза Бокового Угла с замком

Уттхита Джану Ширшасана I

Поза Голова между коленями

Уттхита Джану Ширшасана II

Поза Голова к Колену стоя

Уттхита Намаскарасана

Поза Бокового Выпада

Уттхита Сукхасана

Поза со скрещенными ногами с вытяжением

Уттхита Триконасана II

Поза Вытянутого треугольника

Уттхита Хаста Меру Дандасана

Поза Позвоночного Столба

Уттхита Хаста Падасана

Поза с вытянутыми руками в стороны

Уттхита Шванасана

Поза Щенка

Уттхита Эка Пада Писасана

Поза Моста с вытянутой ногой