Хануманасана
Поза Царя Обезьян
(Обезьяна)
Ардха Хануманасана
Половинная поза Обезьяны
(Обезьяна)
Эка Пада Раджакапо Хануманасана
Поза Царя Обезьян с захватом ноги
(Обезьяна)
Випарита Шалабхасана
Обратная поза саранчи
(Обратная)
Випарита Чакрасана
Обратная Поза Колеса
(Обратная)
Пашчима Намаскарасана
Обратная Поза Молитвы
(Обратная)
Паривритта Хаста Падангуштхасана
Обратная поза Стоя с вытянутой ногой
(Обратный)
Баддха Хаста Ширшасана
Стойка на Голове с Обхватом Локтей
(Обхват)
Агни Стамбхасана
Поза Усиливающая Огонь
(Огонь)
Мандаласана
Поза Окружности
(Окружность)
Мригасана I
Поза Оленя
(Олень)
Мригасана II
Поза Оленя
(Олень)
Омкарасана
Поза ОМ
(Ом)
Мурдхасана
Поза с опорой на макушку
(Опора)
Нираламба Ширшасана
Стойка на Голове без опоры
(Опора)
Чатуш Падасана
Поза Четырех Опор
(Опора)
Ананда Мадирасана
Поза Опьяняющего Блаженства
(Опьянение)
Гарудасана
Поза Орла
(Орел)
Супта Паривритта Гарудасана
Поза Орла лежа со скруткой
(Орел)
Паванамуктасана
Поза освобождения ветра
(Освобождение)
Эка Пада Апанасана
Поза Освобождения Ветра с одной ногой
(Освобождение)
Апанасана
Поза освобождения ветра
(Освобождение)
Шаянасана
Поза Отдыха
(Отдых)
Уттхита Хаста Падангустхасана I
Поза стоя с Оттяжкой ступни
(Оттяжка)
Уттхита Хаста Падангустхасана II
Поза стоя с Оттяжкой ступни
(Оттяжка)
