Дандасана
Поза Жезла
(Жезл)
Урдхва Дандасана II
Поза Перевернутого Жезла
(Жезл)
Урдхва Дандасана I
Поза Перевернутого Посоха со стеной
(Жезл)
Паривритта Дандасана
Поза Посоха с поворотом
(Жезл)
Сету Бандхасана II
Поза Железного моста
(Железный)
Сиддха Йониасана
Совершенная Женская Поза
(Женская)
Джатхара Паривартанасана
Поза Поворота Живота
(Живот)
Наукасана
Поза Лодки лежа на животе
(Живот)
Ударакрасасана
Поза Сокращения Живота
(Живот)
Эка Пада Джатхара Паривартанасана
Поза Поворота Живота с одной ногой
(Живот)
Сайтхалиасана
Поза Расслабленного Животного
(Животное)
Аюрчакрасана
Поза Колеса Жизни
(Жизнь)
Паршва Бакасана
Поза журавля в сторону
(Журавль)
Бакасана
Поза Журавля
(Журавль)
Эка Пада Бакасана I
Поза Журавля с вытянутой ногой
(Журавль)
Эка Пада Бакасана II
Поза Журавля с вытянутой ногой
(Журавль)
