Асаны лежа на растяжку, полный перечень

Внимание!

Если вы видите это сообщение, то у вас в браузере отключен JavaScript. Для корректной работы портала вам необходимо включить JavaScript. На портале используется технология jQuery, которая работает только при условии использования браузером этой опции.

Асаны лежа на растяжку:

Пиктограммы ~ Количество 23/519

Таблица

Адхо Мукха Мандукасана

Поза Лягушки мордой вниз

Анантасана

Поза Ананты

Ардха Бхекасана

Половинная поза Лягушки

Ардха Супта Вирасана

Половинная поза Героя лежа

Бхекасана

Поза Лягушки

Бхуджа Свастикасана

Поза Стрекозы

Гупта Падмасана

Скрытая поза Лотоса

Дви Пада Кандхарасана

Поза с ногами за плечами

Дыба

Поза Дыбы

Йоганидрасана

Поза Йогического Сна

Матсиасана II

Поза Рыбы

Меру Акаршанасана

Поза изгиба Позвоночника

Падма Макарасана

Поза Крокодила в Лотосе

Супта Вирасана

Поза Героя с наклоном назад

Супта Гомукхасана

Поза Голова Коровы Лежа

Супта Падангуштхасана I

Поза лежа на спине с растяжкой ног

Супта Падангуштхасана II

Поза лежа на спине с растяжкой ног

Супта Тривикрамасана

Поза лежа с вытянутой ногой

Сусирандрасана I

Поза Игольного ушка

Урдхва Мукха Пашчимоттанасана II

Поза Растяжки Ног Лежа

Эка Бхуджа Вирасана

Поза Героя на Плече

Эка Бхуджа Падмасана I

Поза Лежа на Плече

Эка Пада Бхекасана

Поза лягушки на одну ногу

519

107

112

Загрузить дерево асан с изображениями

Комментарии по Каталогу Асан

Вконтакте

Facebook

Мобильная версия

Асаны

Партнеры

Математика с нуля

Внимание

Информация об упражнениях на сайте предоставляется в ознакомительных целях. Выполнять их без предварительной консультации с врачом или опытным инструктором по Йоге не рекомендуется. Администрация сайта не несет ответственности за неблагоприятные последствия от упражнений, так как не может контролировать технику и безопасность их выполнения.

Каждая асана или йогическое упражнение выполняется строго в определенном порядке под контролем мастера или инструктора, тогда она становится безопасной. Сложность многих асан часто превышает уровень подготовки и форму физиологического состояния практикующего, будьте предельно осторожны.

Статьи для упражнений

Опрос #14

Работает ли, по-вашему, «Закон Кармы»?

Я не знаю – что такое «Закон Кармы»

Нет, «Закон Кармы» не работает – это абсурдная концепция

Нет, «Закон Кармы» является религиозным догматом, и он не работает, так как является вымыслом

Я не знаю утвердительного ответа

«Закон Кармы» является рациональной идеей и лучше будет для всех, чтобы она работала

Да, «Закон Кармы» безусловно работает

Результаты опроса #14

Работает ли, по-вашему, «Закон Кармы»?

Я не знаю – что такое «Закон Кармы»

10 %

Нет, «Закон Кармы» не работает – это абсурдная концепция

2 %

Нет, «Закон Кармы» является религиозным догматом, и он не работает, так как является вымыслом

5 %

Я не знаю утвердительного ответа

15 %

«Закон Кармы» является рациональной идеей и лучше будет для всех, чтобы она работала

15 %

Да, «Закон Кармы» безусловно работает

53 %

Всего проголосовало: 699

Упражнения Йоги

Асаны по буквам

Санскрит, с изображениями

А, Б, В, Г, Д, Й, К, Л, М, Н, О, П, Р, С, Т, У, Х, Ч, Ш, Э, Я

Санскрит, табличное представление

А, Б, В, Г, Д, Й, К, Л, М, Н, О, П, Р, С, Т, У, Х, Ч, Ш, Э, Я

Перевод, с изображениями

А, Б, В, Г, Д, Е, Ж, З, И, Й, К, Л, М, Н, О, П, Р, С, Т, У, Ф, Х, Ц, Ч, Ш, Щ, Э, Я

Перевод, табличное представление

А, Б, В, Г, Д, Е, Ж, З, И, Й, К, Л, М, Н, О, П, Р, С, Т, У, Ф, Х, Ц, Ч, Ш, Щ, Э, Я

Упражнения по группам

Информация о сайте

Цели и задачи ресурса

Человек должен быть способным меняться в лучшую сторону. Наш ресурс не может изменить личность и направить течение жизни в благополучное русло, но его основной целью является обозначить и помочь взрастить такую способность. Существует множество путей для реализации такой же задачи, на нашем портале предлагается Путь познания самого себя через Йогу. Откройте для себя мир Йоги, становитесь лучше, и окружающий мир ответит Вам взаимностью.

Познакомитесь с процессом занятий по Йоге у нас в тренировочном ONLINE-зале. Почувствуйте благотворное влияние комплексов Йоги на Ваше физическое тело. Нащупайте баланс Вашего образа жизни и Вашего здоровья. Сделайте гармоничным свой эмоциональный фон через медитации. Приобщайтесь к Йоге через занятия, получайте удовольствие от практики Йоги, и хорошее самочувствие будет Вам за это наградой.

Наш сайт, содержит обширную информацию о Йоге. На страницах портала YOGATRAIN.RU можно понять и приблизить к себе Йогу как большую и глубокую систему знаний. Разнообразие направлений, школ и философских течений по Йоге создадут целостную картину влияния Йоги на различные аспекты деятельности человека.