Асаны лежа на расслабление, полный перечень

Внимание!

Если вы видите это сообщение, то у вас в браузере отключен JavaScript. Для корректной работы портала вам необходимо включить JavaScript. На портале используется технология jQuery, которая работает только при условии использования браузером этой опции.

Асаны лежа на расслабление:

Пиктограммы ~ Количество 24/519

Таблица

Адвасана

Перевернутая поза трупа

Адхо Мукха Вирасана I

Поза Героя с наклоном вперед

Адхо Мукха Капотасана

Поза голубя с наклоном вперед

Ананда Баласана

Поза Довольного Ребенка

Апанасана

Поза освобождения ветра

Ардха Курмасана

Половинная Поза Черепахи

Баласана

Поза Ребенка

Випарита Карани

Поза с ногами, опирающимися о стену

Джестикасана

Превосходная поза

Макарасана I

Поза Крокодила

Матсья Кридасана

Поза Плывущей Рыбы

Мритасана

Поза Трупа

Паванамуктасана

Поза освобождения ветра

Сайтхалиасана

Поза Расслабленного Животного

Супта Баддха Конасана I

Поза Бабочки Лежа

Супта Баддха Конасана II

Поза Бабочки Лежа

Супта Вирасана (упрощенная)

Поза Героя с наклоном назад

Урдхва Прасарита Падасана (стена)

Поза с ногами под углом 90 гр. со стеной

Шавасана

Поза Трупа

Шашанкасана I

Поза Зайца

Шашанкасана II

Поза Зайца

Эка Пада Апанасана

Поза Освобождения Ветра с одной ногой

Эка Пада Паванамуктасана

Половинная поза Освобождения Ветра

Ястикасана

Поза Трости

519

107

112

Загрузить дерево асан с изображениями

Комментарии по Каталогу Асан

Вконтакте

Facebook

Мобильная версия

Асаны

Партнеры

Математика: Решение примеров онлайн

Внимание

Информация об упражнениях на сайте предоставляется в ознакомительных целях. Выполнять их без предварительной консультации с врачом или опытным инструктором по Йоге не рекомендуется. Администрация сайта не несет ответственности за неблагоприятные последствия от упражнений, так как не может контролировать технику и безопасность их выполнения.

Каждая асана или йогическое упражнение выполняется строго в определенном порядке под контролем мастера или инструктора, тогда она становится безопасной. Сложность многих асан часто превышает уровень подготовки и форму физиологического состояния практикующего, будьте предельно осторожны.

Статьи для упражнений

Опрос #23

Используете ли вы в занятиях аффирмации?

Я не знаю что такое аффирмации

Нет, не использую, стараюсь ни о чем не думать

Не использую, концентрируюсь на правильном выполнении асан

Использую очень редко, лишь в некоторых упражнениях

Стараюсь использовать аффирмации, но не знаю какие именно следует использовать

Использую постоянно

Результаты опроса #23

Используете ли вы в занятиях аффирмации?

Я не знаю что такое аффирмации

36 %

Нет, не использую, стараюсь ни о чем не думать

13 %

Не использую, концентрируюсь на правильном выполнении асан

27 %

Использую очень редко, лишь в некоторых упражнениях

11 %

Стараюсь использовать аффирмации, но не знаю какие именно следует использовать

6 %

Использую постоянно

6 %

Всего проголосовало: 591

Упражнения Йоги

Асаны по буквам

Санскрит, с изображениями

А, Б, В, Г, Д, Й, К, Л, М, Н, О, П, Р, С, Т, У, Х, Ч, Ш, Э, Я

Санскрит, табличное представление

А, Б, В, Г, Д, Й, К, Л, М, Н, О, П, Р, С, Т, У, Х, Ч, Ш, Э, Я

Перевод, с изображениями

А, Б, В, Г, Д, Е, Ж, З, И, Й, К, Л, М, Н, О, П, Р, С, Т, У, Ф, Х, Ц, Ч, Ш, Щ, Э, Я

Перевод, табличное представление

А, Б, В, Г, Д, Е, Ж, З, И, Й, К, Л, М, Н, О, П, Р, С, Т, У, Ф, Х, Ц, Ч, Ш, Щ, Э, Я

Упражнения по группам

Информация о сайте

Цели и задачи ресурса

Человек должен быть способным меняться в лучшую сторону. Наш ресурс не может изменить личность и направить течение жизни в благополучное русло, но его основной целью является обозначить и помочь взрастить такую способность. Существует множество путей для реализации такой же задачи, на нашем портале предлагается Путь познания самого себя через Йогу. Откройте для себя мир Йоги, становитесь лучше, и окружающий мир ответит Вам взаимностью.

Познакомитесь с процессом занятий по Йоге у нас в тренировочном ONLINE-зале. Почувствуйте благотворное влияние комплексов Йоги на Ваше физическое тело. Нащупайте баланс Вашего образа жизни и Вашего здоровья. Сделайте гармоничным свой эмоциональный фон через медитации. Приобщайтесь к Йоге через занятия, получайте удовольствие от практики Йоги, и хорошее самочувствие будет Вам за это наградой.

Наш сайт, содержит обширную информацию о Йоге. На страницах портала YOGATRAIN.RU можно понять и приблизить к себе Йогу как большую и глубокую систему знаний. Разнообразие направлений, школ и философских течений по Йоге создадут целостную картину влияния Йоги на различные аспекты деятельности человека.