Что происходит, когда энергия Кундалини поднимается в твоей жизни? Твоя энергия сливается с энергией Кундалини Йоги, волны, космической вибрации неизмеримого океана, откуда однажды вышел Ты. Ты повеливаешь ею и она расширяет твое сознание, это как стать птицей, это как возродиться, это как заново родиться в этой жизни. И ты учишься летать все время, пока ты учишься Кундалини Йоге. Раз поняв, что путь волны, или Кундалини Йоги, твой – ты никогда не остановишься. Ты отвергнешь гравитацию – ты станешь свободным от старого и ненужного и тебе непринадлежащего кармического багажа. Тебя никто не держит. Ты сам себя не держишь, потому что ты не можешь понять, как ты себя до сих пор сдерживал и зачем? Кундалини – это жизнь, твоя жизнь, это твое Божественное право.
На что ты способен и где твой предел, где грань между возможным и невозможным? Кто ты? Зачем ты? И каждый раз, погружаясь в свою глубину, в свой океан – ты каждый раз находишь себя, чтобы опять не потерять ту четкость и твердость, которую ты находишь в глубине безмерности, где нет понятия границ, где есть все! Там есть все кроме границ. Там есть все кроме слова я не могу. Там нет бедности. Это все и есть ты! Ты находишь себя, ты не можешь потерять себя после этого. После этого ты начинаешь жить, потому что ты понимаешь смысл.
Предназначение технологии Кундалини – это возрождение себя, это понятие и прикасание к своей душе, своей божественной природе. Ты видишь, как ты рождаешься заново, как твоя жизнь перестает быть бессмысленоой. Ты находишь ответы внутри. Ты становишься самим собой – ты реализуешь свое право на свободу.
Космос (безграничность) дал жизнь всему. Человек – это тоже космос. И когда человек поднимает энергию Кундалини, то заложенная энергия внутри и энергия снаружи и вокруг нас становятся одним. Это состояние единения, так пусть они соединяются снова и снова, чтобы наполнять нашу жизнь, жизнь нашей планеты и всех живущих на ней существ бесконечной энергией жизни.
Кундалини – это и есть связь с самой мощной частью вас, которой все под силу, все возможно и ее ничто не остановит, потому что она бесстрашная. Кундалини йога – это возможность понять, кто вы и найти себя, и свое призвание и миссию в этой жизни самым удивительным способом. Пробуйте Кундалини Йогу! Это йога нашей эпохи.
Когда происходит подъем энергии Кундалини от копчика вверх по позвоночнику, эта энергия жизни заряжает нашу ауру и все чакры. Затем она спускается по каналам ида и пингала для того, чтобы энергия распространилась в чакры и восполнила здоровые функции работы чакр. В это время, увеличивается ваша вибрация, и ваша жизнь принимает новое значение, не слищком сильное, но и не слабое, а абсолютно ВЕРНОЕ (абсолютный баланс внутри вашего тела между телом, умом и душой). Так и мы хотим, чтобы протекала наша жизнь – сбалансированно и правильно.
Когда повышается ваша вибрация (через заряженность клеток силой жизни – праной) и увеличивается свечение и качества вашей ауры, то вы становитесь счастливым человеком. По сути, все несчастья – это блоки, застрявшие мысли, эмоции, переживания, которые мы когда-то не отпустили, и они остались в нашем сознании и теле как занозы, рубцы или глубокие раны. Но когда ваша вибрация учащается, то несчастья вытесняются ощущениями чего-то совершено нового и обновленного. Конечно! Ведь вас энергия Кундалини прочистила изнутри. Кундалини – это божественная энергия, и у нас всех она есть – это дар, который нам надо развивать для полноценной жизни.
Эмоции любви, сострадания, щедрости, жертвования и др. всегда имеют высший заряд, в то время как эмоции злости, зависти, сопротивления, жадности, страха, эгоизма несут негативный заряд, который истощает вашу энергетику и высасывает соки из вашего тела буквально. Так вот то, что вы испытываете, определяет качество вашей жизни. Почему йоги Индии, у которых одна набедренная повязка не страдают никакими заболеваниями, в то время как богачи никак не могут избавиться от болезней? То, что вы сейчас испытываете, те чувства, что вы переживаете и есть ваша вибрация на данный момент.
Когда энергия Кундалини начинает наполнять вашу жизнь, то начинает меняться ваше сознание, происходят изменения в осознании себя, своего места и своей индивидуальной роли здесь и сейчас. Вы видите жизнь по-новому и как будто заново перерождаетесь. Меняются ваше отношение к себе и к другим людям в вашей жизни.
Приподнятое настроение становится нормой, потому что Кундалини одинаково питает левую и парвую части вас, балансируя, таким образом, нервную и железную системы. Не надо думать, что цель Кундалини Йоги поднять энергию Кундалини и только. Это миф. Кундалини Йога подгатавливает ваше тело, ум и сознание к переходу на новый энергетический уровень, где расширенное и безграничное осознание самого себя и происходит. Мы осознаем, что учитель сидит внутри нас и ведет нас. Мы понимаем наконец-то кто мы.
Ольга Тарабашкина – инструктор международного уровня по Кундалини и Хатха йоге из Лондона и первый автор книг о Йоге на все случаи жизни в Кыргызтане. Ольга родом из Кыргызстана. Ольга постоянно приезжает на родину чтобы преподавать тренерские курсы, мастер классы и интенсивы по йоге. Через свои занятия и лекции, она старается развивать правильное понимание йоги в Кыргызстане, которое к сожалению, отсутствует. Она обучалась различным стилям и направлениям йоги в Индии, Америке и Англии, и теперь свободно может объяснить что же такое йога в общем, и что такое Кундалини йога, в частности.
От Ольги: Шесть лет назад, в Лондоне, занятия Кундалини йогой стали основой для перемен в моей жизни, моей карьере и в моих отношениях с окружающим миром. Моя первая книга «Секретные Файлы: Ваши Таланты» (из серии книг "Йога на все случаи жизни") появилась уже в Бишкеке и стала популярной настольной книгой среди тех, кто хочет и сам ищет способы измениться и изменить мир вокруг через йогу и медитации и позитивное отношение. Долголетняя практика различных направлений йоги, обучение у самых известных мастеров и учителей йоги (Америка, Лондон, Индия) и регулярное преподавание в собственном центре йоги в Лондоне позволили мне найти способ раскрыть себя и воспользоваться дремлющими источниками собственной внутренней силы, уверенности, интуиции, творчества и безграничных возможностей. Вы узнаете очень много о себе, побывав на моих занятиях или хотя бы прочитав книгу. Живите полной жизнью! Вы этого заслуживаете!
Смотрите мои видео уроки на youtube.com
Материал для статьи взят из первой книги Ольги Тарабашкиной "Секретные Файлы: Ваши Таланты". Книгу можно приобрести в Йога Доме Атма.
Говоря поэтично, любое упражнение Кундалини Йоги имеет свой ритм, продолжительность, архитектуру (может быть много ступеней, этапов, комнат, и залов) , стиль, силу, координацию вдохи и выдоха, контроль ума через самые различные техники. Сидячий и нервный образ жизни накладывают стресс на имунную, нервную и железную систему. Неправильное питание, которое не соотвествует ритму и реальным потребностям организма, переедание, недоедание все добавлет и накапливает стресс и напряжение в тканях и клетках тела, стресс заряжает нашу ауру отталкивающим потоком. Мы не замечаем возможности, когда они появляются, и игнорируем хорошие вещи, которыми нас одаривает жизнь каждый день.
Древние йоги столетиями тестировали и проверяли, как один удар палец о палец стимулирует и посылает сигнал в нервную, кровеносную, сосудистую и иммунную системы, для того чтобы начались процессы очищения и обновления, расслабления органов. Так появлялись и распространялись практики трансформации, которые превращали твердые металлы, грязь, негатив внутри нас в чистую энергию.
Нервы поддерживают работы наших мышц. Сила воли, стамина и выносливость приходят, когда нервная и мышечная системы поддерживаюи друг друга. Все упражнения Кундалини Йоги направлены на балансировку железной и нервной системы. Работают ли они? Вы узнаете, только если попробуете. Не верьте мне, верьте своему телу. Для того, чтобы прийти к выводам о полезности Кундалини Йоги практикуйте ее регулярно, по крайней мере 40 дней. За это время вырабатываются новые полезные привычки. Через 90 дней вы не вспомните о привычках, которые делали вас слабым.
Мы были созданы для ежедневной ходьбы 3-5 км. Мы были созданы, чтобы дышать глубоко и через выдох отпускать напряжение, становиться свободными от токсинов и блоков. Пользуемся ли этими правами на жизнь? Помним ли мы о них? Или ум забивает все пространство сделай то, сбегай-ка туда, перезвони-ка тому и тому.
Вы здесь – в этой жизни – потому что ваша душа привела вас. Вы здесь, чтобы учиться смирению перед душой или стать заложником ума, который в свою очередь стал заложником самых различных программ, заложенными только Бог знает кем и когда.
Вы здесь для того, чтобы учить себя терпению, смирению ума. Я даю вам технологию, техники, вы их знаете, но их мало знать, их необходимо практиковать. Потому что вам творить изменения (если вы их конечно хотите). Станьте учителем для самого себя, и тогда вы увидите мир как открытое пространство возможностей.
Через инструкции учителя вы соприкасаетесь со своей внутренней мудростью, истинностью, глубиной и безмерностью. Через медитацию вы узнаете все ответы, потому что в тишине – душа начинает с нами говорить, и мы можем ее слышать точно и четко. Вы узнаете все, что вам нужно понять для нахождения баланса, душевного спокойствия, своей уникальной миссией. Здесь ваша работа только начинается, и моя заканчивается. Все изменить в вашем мире под силу вам! Ни одно изменение не является не значительным. Любое позитивное изменение это повышение вибрации, новое излучение, новое притяжение, новые возможности. Никогда не недооценивайте себя и свой потенциал.
Когда повышается ваша вибрация, через заряженность клеток силой жизни – праной и увеличивается свечение и качества вашей ауры, то вы становитесь счастливым человеком. По сути, все несчастья – это блоки, застрявшие мысли, эмоции, переживания, которые мы когда-то не отпустили, и они остались в нашем сознании и теле как занозы, рубцы или глубокие раны. Но когда ваша вибрация учащается, то несчастья вытесняются ощущениями чего-то совершено нового и обновленного.
За многие столетия развития научной медицины и фармакологии человечество сделало в этом направлении гигантский шаг вперед. Создание гормональных препаратов и антибиотических средств позволило якобы одолеть серьезнейшие недуги, достижения же хирургии, и в особенности микрохирургии, поистине фантастичны. Но стало ли от этого человечество более здоровым? Оказывается — нет.
Боль это сигнал микротравмы на суставной сумке, мышечном волокне, сухожилии. После разового болевого проявления на его месте остаётся материальный след – микрошрам. Если систематически заниматься с болью, возникает область, поражённая следами болевой «коррозии». Когда их количество достигнет критического уровня - область воспаляется, или возникает острая травма.
Вредными или пагубными прывычками можно назвать секс, азартные игры, чрезмерное увлечение работой, страсть ходить по магазинам и делать покупки. Эта привычка может заставлять его чувствовать себя более сильным, более сосредоточенным, более уверенным в себе, более счастливым и менее беспокойным, угнетенным или испуганным. Но такое состояние длиться недолго и тогда привычка становится образом жизни.
Примерно к тридцати пяти – сорока двум годам время расцвета репродуктивной функции исчерпывается, и человек, как представитель вида, природе больше не интересен. Весть о том, что наше тело смертно, застаёт нас в раннем детстве, и всю последующую жизнь мы никак не можем смириться с этой очевидной истиной. Повзрослев, мы обнаруживаем, что у нас есть сердце, суставы, почки, что всё это может биться, гнуться, ломаться и всячески портиться. Мы начинаем вслушиваться в глубины своего тела.
Многие современные виды «йоги», от начала до конца основанные на личном усилии бессмысленны, поскольку в нелинейной среде, каковой является организм человека «Могут возникать только те структуры, которые в ней потенциально заложены и отвечают собственным тенденциям процессов в данной среде». Американские врачи обеспокоены растущим числом травм, которые люди получают при занятии "современной" йогой.
Как бы ни относились к табаку медики прошлого, сегодня практически все врачи строжайшим образом предостерегают своих пациентов об опасности курения. И хотя представители табачной промышленности по сей день продолжают это оспаривать, аддиктивный характер курения уже ни у кого не вызывает сомнений. Может быть вам подойдет, рекомендованный в статье метод бросит курить.
Большинство из нас, даже здоровых, проводят большую часть своей жизни, сидя за столом, за рулем автомобиля, или в какой-либо другом сидячем положении. Мы фокусируемся на маленьких экранах прямо перед нами, сидим продолжительное время и, когда встаем ощущаем дискомфорт и тяжесть в наших связках и плечах. Существует замечательная поза в Хатха Йоге, которая хоть немного, но компенсирует множество из перечисленных вредных воздействий нашей повседневной жизни – это Супта Вирасана.
Правильность выполнения пранаямы непосредственно влияет на здоровье человека. Если человек без подготовки (регулярное занятия йогой в течении полутора лет), будет практиковать пранаяму, да и без опытного «мастера», (который освоил эту технику и имеет в своем активе успешное обучение других людей), то в лучшем случае, этот йогин, себе не навредит. Поэтому необходимо соблюдать технику безопастности при выполнении пранаямы.
Выполнение перевернутых асан, таких как Ширшасана, Сарвангасана и Халасана должно сопровождаться хорошим состоянием шейного отдела позвоночника. Спешка, халатность, резкие движения, чрезмерная самоуверенность могут спровоцировать травмирование шеи. В данной статье описаны особенности подготовки шейного отдела позвоночника к перевернутым асанам - новичкам следует обязательно укрепить шею.
