На ряду с оздоровительными практиками для взрослых, проводим занятия для детей всех возрастов, начиная с 4 лет. Упор ставится на приобретение хорошей общей физической подготовки, укрепление морально-волевых качеств, воспитание достоинства, отваги, ответственности и совершенствование положительных качеств характера. Нарабатывается способность гибкости ума, скорости мышления и улучшения памяти. Дисциплина и самоконтроль, уверенность и безопасность в социуме. Обычно у детей, занимающихся в нашей школе "Дракон-Тигр", не бывают проблем со сверстниками и детьми старших возрастов. Могут дать отпор и постоять за себя и своих товарищей.
Путь совершенствования ведения свободного боя без оружия. Овладение техниками восточных боевых искусств. Энергия, скорость, физические силовые подготовки, выносливость и другие необходимые навыки рукопашного боя.
Все эти, а также многие другие наработки системы занятий, еще до недавнего времени являлись тайными и секретными практиками, доступными лишь высоко в горах Северного Тибета в даоском монастыре "Дракон-Тигр".
В центре созданы все условия для того, чтобы посетители чувствовали себя комфортно: уютный зал, есть удобные раздевалки и душевая комната, также есть чайная, где можно отдохнуть до или после занятий, пообщаться с другими посетителями центра.
Стоимость вечернего занятия в будни - 300 р.
Йога Флоу («Йога в потоке») — это современный авторский стиль практики йоги, основанный Вадимом Поповым. Данный стиль сложился как результат практики, преподавания и адаптации хатха-йоги к местным физиологическим, социально-психологическим и географически-климатическим условиям.
Отличительной особенностью Йоги Флоу является то, что она предполагает творческий подход к построению урока в зависимости от целей и задач, уровня подготовки и самочувствия группы. Объединяет мягкое динамичное втекание в асану и силовой аспект, гармонично совмещая статическое и динамическое выполнение последовательности асан, синхронизируя движение и дыхание. Отличием от аштанга виньясы является то, что в данных направлениях нет четко закрепленных последовательностей. Асаны могут выполняться в произвольном порядке, с сохранением непрерывного движения и дыхания во время практики.
По эффекту воздействия стиль отличается ярко выраженным терапевтическим эффектом. После первичного воздействия на восстановление общего тонуса и энергетического уровня тела практикующего в кратчайшие сроки приводится в оптимальное состояние позвоночный столб и далее весь опорно-двигательный аппарат.
Вначале практики ученики осваивают базовые последовательности упражнений, в которых движение и фиксации отдельных форм (асан), и их сочетание с дыханием определяются инструктором. Постепенно слабое тело практика «встраивается» в более мощный поток движения и дыхания. По мере развития, практик учится ловить «поток движения» самостоятельно, и тогда уже тело не нужно принуждать. Оно само движется, следуя гармоничному потоку самой Жизни.